El que em va agradar de la teràpia amb la Clàudia va ser la combinació de sensibilitat i capacitat de sostenir les circumstàncies. La seva professionalitat i qualitat com a persona et fan sentir en un espai segur, confortable i sentir-te acompanyada. La recomano molt.
Un espai per a tu
Teràpia individual a Barcelona
Hi ha moments en què saps que alguna cosa no va bé, però no saps posar-hi paraules. Et sents cansat/da, perdut/da o desbordat/da. I així no vols continuar.
Quan pot ajudar-te la teràpia individual
- No saps què et passa però no estàs bé
- Tens ansietat o et costa calmar-te
- Et sents buida o sense energia
- Plores o t'enfades sovint
- Repeteixes situacions que et fan mal
- Et culpes molt o no saps posar límits
Si t'has reconegut en alguna d'aquestes situacions, la teràpia pot ajudar-te.
Què fem a teràpia
- Posar paraules al que et passa
- Entendre per què et sents així
- Veure quins patrons es repeteixen
- Trobar maneres diferents d'afrontar-ho
- Fer canvis reals en el teu dia a dia
No es tracta de parlar per parlar, sinó d'entendre i canviar.
Una mirada sistèmica, clara i pràctica
No et miro com un problema a arreglar. Mirem la teva història, les teves relacions i el context en què vius. El que sents no surt del no-res.
El passat és important, però no ens hi quedem atrapats. Ens interessa saber com influeix avui i què pots fer diferent ara.
Com treballo
- Processos clars i amb sentit
- No allargar la teràpia sense necessitat
- Presència, però també direcció
- Alta quan el procés està fet
- Pots tornar puntualment si ho necessites
- Derivo si cal un altre tipus d'ajuda
L'objectiu és que et sentis millor i que no depenguis de la teràpia.
Aquest espai és per a tu si
Per a tu si...
- Vols entendre't millor
- Vols deixar de repetir el mateix
- Busques calma i claredat
- Estàs disposat/da a mirar-te amb honestedat
Potser no és per a tu si...
- Busques una solució màgica
- Vols que algú et digui què fer sempre
- No vols qüestionar res del que et passa
Teràpia individual a Barcelona i online
Durada
50 minuts
Preu
60 €
Ubicació
Presencial a Barcelona
Online si ho necessites
Com funciona la teràpia individual
No em col·loco com a experta que "sap", ni com a acompanyant passiva. Em situo com a agent de canvi: amb presència, límits i claredat.
Processos acotats
No allargo teràpies. En poques sessions, alta.
Intervenció activa
Intervenc, proposo, confronto amb respecte.
Acompanyament puntual
Després de l'alta, aquí estic si em necessites.
Derivació honesta
Si no sóc l'adequada pel teu cas, et derivo a qui sí ho sigui.
El meu objectiu és que no em necessitis.
Demanar cita
Si creus que aquest espai et pot ajudar, pots escriure'm sense compromís.
Situacions que acompanyo
El que diuen
Experiències de persones que han confiat en mi
La Clàudia em va fer sentir còmoda i en un clima de confiança des del primer moment. M'ha donat eines que he pogut incorporar al meu dia a dia. Puc dir que gran part del meu benestar avui és gràcies a ella i al treball que vam fer juntes. Tornaria a escollir-la sempre!
És genial trobar algú com la Clàudia que t'ajuda i t'acompanya durant tot el teu procés, sigui quin sigui. Una meravella haver-la trobat.
Preguntes freqüents sobre teràpia individual
Dubtes habituals sobre el procés