Lo que me gustó de la terapia de Claudia fue la combinación de sensibilidad y capacidad de sostener las circunstancias. Su profesionalidad y su cualidad como persona te hacen sentir en un espacio seguro, confortable y sentirte acompañada. La recomiendo mucho.
Un espacio para ti
Terapia Individual
Para cuando ya no puedes más con lo que llevas dentro. Para cuando sientes que te estás perdiendo, que no te entienden o que no sabes por qué reaccionas como reaccionas.
Qué trabajamos en terapia individual
Gestión emocional
Ansiedad, tristeza, rabia, desbordamiento
Límites
Aprender a decir que no, a no cargar con todo
Patrones repetitivos
¿Por qué siempre me pasa lo mismo?
Autoconocimiento
Entender por qué siento lo que siento
Relaciones
Cómo te relacionas con los demás y contigo mismo/a
El pasado
Cómo influye en tu presente
Mi manera de trabajar
Miramos tu historia con calma para comprender tu presente. No para quedarnos atascados en ella, sino para ayudarte a vivir con más claridad, ligereza y coherencia contigo mismo/a.
Trabajo de manera práctica y orientada al cambio. No alargo procesos innecesariamente.
No es hablar por hablar, sino entender y cambiar.
Para quién es
- Personas que sienten que algo no va bien pero no saben qué
- Que quieren entenderse mejor
- Que buscan herramientas concretas, no solo escucharse hablar
- Que valoran un espacio sin juicios
Señales de que quizás necesitas este espacio
- Te sientes perdida/o o vacía/o
- Lloras sin motivo aparente
- Todo te cuesta más de lo que parece
- Sientes que no tienes energía para nada
- Repites historias que no te gustan
- Te cuesta poner límites
- La ansiedad te desborda
Terapia individual en Barcelona y online
Duración
50 minutos
Precio
60 €
Ubicación
Presencial en Barcelona
Online si lo necesitas
Cómo funciona la terapia individual
No me coloco como experta que "sabe", ni como acompañante pasiva. Me sitúo como agente de cambio: con presencia, límites y claridad.
Procesos acotados
No alargo terapias. En pocas sesiones, alta.
Intervención activa
Intervengo, propongo, confronto con respeto.
Acompañamiento puntual
Después del alta, aquí estoy si me necesitas.
Derivación honesta
Si no soy la adecuada para tu caso, te derivo a quien sí lo sea.
Mi objetivo es que no me necesites.
El primer paso es el más difícil
Si sientes que este espacio puede ser para ti, escríbeme y hablamos.
Situaciones que acompaño
Lo que dicen
Experiencias de personas que han confiado en mí
Claudia me hizo sentir cómoda y en un clima de confianza desde el primer momento. Me ha dado herramientas que he podido incorporar en mi día a día. Puedo decir que gran parte de mi bienestar hoy es gracias a ella y al trabajo que realizamos juntas. Volvería a escogerla siempre!
Es genial encontrar a alguien como Claudia que te ayuda y te acompaña durante todo tu proceso, sea el que sea. Una maravilla haberla encontrado.
Preguntas frecuentes sobre terapia individual
Dudas habituales sobre el proceso