Estiguis on estiguis
Teràpia online en català i castellà
A vegades necessites ajuda, però no pots o no vols desplaçar-te.
O vius en una altra ciutat o en un altre país.
La teràpia online permet treballar el que et passa, estiguis on estiguis.
Treballo online amb persones que viuen fora de Barcelona, en altres zones d'Espanya i en països de Llatinoamèrica.
Quan pot ajudar-te la teràpia online?
La teràpia online és una bona opció si:
- Et sents perdut/da, desbordat/da o bloquejat/da
- Tens ansietat, tristesa o emocions que no entens
- Estàs vivint problemes de parella
- Et costa posar límits o t'exigeixes massa
- La relació amb els teus fills o adolescents s'ha tornat difícil
- Repeteixes situacions que et fan mal
No és una versió "menor" de la teràpia. És teràpia real, amb el mateix enfocament i compromís.
Funciona igual que la teràpia presencial?
Sí, en la majoria de casos.
La teràpia online permet:
- Parlar amb calma des del teu propi espai
- Mantenir continuïtat encara que et mudis o viatges
- Accedir a ajuda encara que no tinguis un professional a prop
El que importa no és el lloc, sinó el vincle, la claredat i el treball que es fa en sessió.
Si considero que el teu cas necessita presencialitat o un altre tipus d'atenció, t'ho diré amb honestedat.
Com treballo en teràpia online
Treballo des d'una mirada sistèmica, clara i pràctica.
En les sessions:
- Entenem què t'està passant
- Mirem els patrons que es repeteixen
- Posem paraules al que portes temps sostenint
- Busquem canvis concrets, no processos eterns
No allargo teràpies innecessàriament. L'objectiu és que milloris i no depenguis de la teràpia.
Horaris i zones horàries
Treballo online amb persones que viuen en diferents països.
Ajustem els horaris segons la teva zona horària perquè sigui viable i sostenible per a tu.
Si tens dubtes, ho veiem junts/es abans de començar.
Teràpia online en català i castellà, estiguis on estiguis
L'idioma i la comprensió són clau en teràpia.
Treballo en català i castellà, amb un llenguatge clar i directe.
No importa si vius a:
- Una altra ciutat d'Espanya
- Europa
- Llatinoamèrica
El que importa és que aquest espai et serveixi.
Teràpies
La teràpia sistèmica mira més enllà del símptoma: explora la teva història, les teves relacions i el moment vital en què et trobes per entendre què et passa i ajudar-te a canviar.
Teràpia Individual
Espai per a tu, per entendre què sents, gestionar l'ansietat, posar límits i trencar patrons que es repeteixen.
Teràpia de Parella
Un espai per millorar la comunicació, comprendre les necessitats de cadascú i transformar dinàmiques que generen distància.
Teràpia Familiar
Acompanyament per a famílies que passen per moments de tensió, canvis importants o dificultats de convivència.
Vols saber si la teràpia online et pot ajudar?
Pots escriure'm sense compromís.