Quan la relació fa mal
Problemes de parella que fan mal
Quan la relació fa mal, tot es remou. Dubtes, por, ràbia, tristesa. I moltes vegades no saps si el problema és l'altre, la relació o tu.
Preguntes freqüents
Per què sempre discutim amb la meva parella?
Les discussions repetides solen indicar necessitats no cobertes o patrons de comunicació que no funcionen. No és que us porteu malament: és que hi ha alguna cosa que no s'està parlant bé.
A teràpia treballem per entendre què hi ha darrere del conflicte i trobar maneres diferents de comunicar-vos.
Com superar una infidelitat de la meva parella?
Superar una infidelitat és un procés llarg i dolorós. No hi ha una resposta única. Depèn de molts factors: si hi ha penediment, si hi ha transparència, si hi ha voluntat de canvi.
A teràpia t'acompanyo a processar el dolor, entendre què ha passat i decidir què vols fer amb claredat.
Com sé si la meva relació és sana?
Una relació sana no és perfecta, però sí segura. Et sents escoltat/da, pots ser tu mateix/a i els conflictes es resolen sense fer mal.
Si notes desconfiança constant, por de parlar o sensació de caminar sobre ous, és senyal que alguna cosa no va bé.
La teràpia individual serveix per problemes de parella?
Sí. Encara que el problema sigui de parella, la teràpia individual t'ajuda a entendre quin paper tens a la relació, què necessites i com posar límits.
No es tracta de salvar la relació a qualsevol preu, sinó de cuidar-te i decidir amb claredat.
Situacions habituals
- Infidelitat: com superar-la? té futur la relació?
- Desconfiança: miro el mòbil, tinc dubtes constants
- Comunicació trencada: no m'escolta, no em parla
- Distància emocional: estem junts però allunyats
- Dubtes: és compatible amb mi? té sentit seguir?
- La meva parella no canvia: ja no sé què fer
Estimar no hauria de fer tant de mal.
Quan demanar ajuda
- Quan el malestar és constant
- Quan les discussions no porten enlloc
- Quan tens dubtes que et paralitzen
- Quan has passat per una traïció
- Quan necessites claredat per decidir
Teràpia individual per problemes de parella
No cal venir en parella per treballar problemes de parella. Des de la teràpia individual podem:
- Entendre què et passa a tu amb la relació
- Identificar patrons que es repeteixen
- Treballar els teus límits i necessitats
- Prendre decisions amb claredat
- Gestionar el dolor si toca separar-se
No es tracta de salvar la relació a qualsevol preu, sinó de cuidar-te.
Les preguntes que et fas
"La meva parella m'ha sigut infidel, i ara què?" · "Com sé si la relació té futur?" · "Per què sempre em passa el mateix amb les parelles?" · "L'hauria de deixar?" · "Com recupero la confiança?"
Aquestes preguntes no sempre tenen respostes fàcils. Però sí es poden treballar.
Teràpia individual
Per entendre què et passa en la relació, veure quin paper tens i prendre decisions amb més claredat.
Encara que el problema sigui de parella, la teràpia individual ajuda a sortir del bloqueig, posar límits i deixar de repetir dinàmiques.
Durada
60–75 minuts
Preu
75 €
Ubicació
Presencial a Barcelona
Online si ho necessites
Merceixes claredat
Si la teva relació et fa patir i no saps què fer, pots escriure'm.